3 Kebutuhan Makanan Pada Usia Kehamilan 7 Bulan

Setiap ibu hamil harus sangat memperhatikan makanan yang dikonsumsi karena akan sangat berpengaruh terhadap bayi atau janin yang berada di dalam perut bumil. Setiap usia kehamilan tentu kita akan mengidam dengan cara yang berbeda-beda. Biasanya ketika kita memasukan masa satu bulan, kita akan ngidam tidak mau makan apa-apa dan tentu saja setiap usia kandungan bertambah akan berbeda apa yang diinginkan oleh bumil. Kita harus sangat memperhatikan ketika bumil memasuki usia kehamilan 7 bulan karena pada umur ini bumil akan merasakan beban yang sangat berat dikarenakan bayi yang ada di dalam kandungan sudah bisa melihat serta bisa mendengar dan tentu saja akan mendekati bentuk bayi yang sempurna.

Makanan adalah hal yang harus sangat diperhatikan ketika memasuki saat kehamilan 7 bulan karena akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan bayi yang ada di dalam kandungan. Dengan cara berkonsultasi dengan dokter kandungan atau bidan, maka kita akan mendapatkan saran yang sangat baik sekali tentang makanan yang harus di konsumsi dan makanan yang tidak boleh di konsumsi. Makanan yang harus di konsumsi haruslah mengandung kalori,vitamin, yodium, kalsium dan lain sebagainya. Kita akan sangat kesulitan sekali untuk mencari makanan yang mengandung hal tersebut karena mungkin kita kurang memahaminya. Oleh karena itu sangat penting sekali untuk dapat berkonsultasi dengan dokter kandungan atau pun dengan bidan.

Kalsium sangat baik sekali untuk dapat kita konsumsi karena kalsium bisa membuat tulang menjadi kuat dan bisa menahan beban yang sangat berat karena bayi yang ada pada tubuh sudah mulai tumbuh mendekati sempurna. Dalam pemilihan susu, kita harus sangat memperhatikan merk karena tidak semua susu untuk ibu hamil itu baik untuk di konsumsi. Dari pada kita bingung mencari susu untuk ibu hami, kita lebih baik memlih susu lactamil yang kualitasnya sudah tidak diragukan lagi. Sudah banyak ibu hamil mengkonsumsi susu ini untuk menjaga kesehatan tubuhnya karena susu lactamil juga mengandung kalsium dan protein yang memang sangat dibutuhkan sekali oleh ibu hamil.

Setiap kehamilan tentu ada masa-masanya. Ada masa kehamilan muda dan ada juga masa kehamilan tua. Masa kehamilan tua yaitu usia kehamilan 7 bulan dan selanjutnya. Pada masa ini disarangkan ibu yang sedang mengandung harus mengkonsumsi makanan yang sehat karena pada masa kehamilan 7 bulan bayi yang ada pada rahim seorang ibu sudah mulati terbentuk secara sempurna seperti akan mulainya fungsi paru-paru serta sudah tumbuh rambut, mata terbuka dan tentunya sangat membutuhkan sekali makanan yang sehat untuk bayi yang berada di dalam kandungan,. Jadi bagi ibu yang mengandung sudah berusia 7 bulan harus sangat berhati-hati dan harus bisa menjaga kesehatannya karena akan berpengaruh secara langsung terhadap bayi yang ada dalam kandungan.

Berikut ini akan kita bahas makanan yang baik untuk ibu hamil.

  1. Kalori
    Kalori sangat dibutuhkan sekali oleh ibu hamil agar bisa menjaga kesehatannya dna kalori yang dibutuhkan oleh ibu hamil harus  sesuai dengan keadaan tubuh ibu hamil itu sendiri. Kalori terdapat pada makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi, singkong atau pun kentang. Bisa kita mengkonsumsi makanan tersebut secara rutin dan disesuaikan dengan keadaan tubuh agar kita mendapatkan kalori.
  2. Vitamin B
    Vitamin B ini sangat dibutuhkan sekali oleh ibu hamil karena akan sangat membantu sekali untuk proses metabolisme dan proses kimia. Kita bisa mendapatkan vitamin B tersebut pada makanan ikan atau pun daging sapi. Vitamin B yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil adalah vitamin B6
  3. Kalsium
    Pada bulan ke-7 kehamilan, ibu hamil akan merasakan beban yang sangat berat sekali karena bayi yang berada di dalam perut sudah semakin besar dan oleh karena itu untuk mempertahankannya maka kita harus menjaga tulang agar tetap kuat. Caranya yaitu mengkonsumsi susu karena di dalam susu tersebut mengandung kalsium serta protein yang akan bisa menguatkan tulan. Kita bisa memilih susu lactamil karena susu ini secara khusus di buat untuk ibu hami.

Ketiga makanan tersebut di atas harus kita perhatikan dengan benar agar proses persalinan berjalan lancar dan kita mendapatkan kesehatan yang kita inginkan.

Simak artikel related lainnya di

Ini yang Perlu Dilakukan dan Dihindari Oleh Ibu Hamil Demi Kesehatannya dan Bayinya