Makanan Sehat dan Lezat untuk Menjauhkan Tubuh dari Penyakit

Tropicanaslim.com – Makanan Sehat menjauhkan tubuh dari penyakit – Menjaga kesehatan merupakan aspek yang vital dalam kehidupan sehari-hari. Tubub yang tak sehat menghalangi kita untuk melakukan aktivitas normal. Cara menjaga kesehatan yang mudah dan alami adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat. Makanan sehat dengan nutrisi dan vitamin yang tinggi dapat menjaga fungsi organ-organ dalam tubuh. Untuk membantu regenerasi sel dan mengurangi resiko terkena penyakit kanker, konsumsi makanan yang mengandung banyak antioksidan seperti buah manggis, buah naga, buah jeruk, dan makanan-makanan segar yang diperoleh dengan higienis tanpa campuran bahan kimia seperti pengawet dan pewarna buatan yang dalam konsumsi jangka panjang dapat menyebabkan kanker.

Untuk menghindari penyakit yang disebabkan oleh kadar kolesterol tinggi seperti jantung koroner, stroke, dan penurunan kerja organ tubuh, konsumsi makanan sehat bergizi yang mengandung omega 3 dan lemak tak jenuh. Makanan-makanan seperti kacang-kacangan (kacang kenari, almond dan biji bunga matahari) mengandung banyak lemak tak jenuh yang dapat memerangi lemak jenuh, penyebab utama kolesterol tinggi dan plak dalam pembuluh darah. Untuk mendapatkan asupan omega 3 yang tinggi, makan-makanan ber omega 3 tinggi seperti ikan, minyak zaitun, daging yang tidak dimasak, dan gandum utuh. Untuk bisa mendapatkan nutrisi tersebut, makanan boleh disajikan mentah atau dipanggang, tetapi tidak digoreng kecuali jika menggunakan minyak sehat yang terbuat dari kanola.

Salah satu gangguan kesehatan yang rawan diderita oleh manusia adalah penyakit gula atau diabetes. Penyakit yang satu ini cenderung menurun pada anak sehingga presentasi penderitanya terus meningkat. Untuk bisa mengontrol kadar gula dalam darah, lakukan diet rendah karbohidrat dan sebisa mungkin hindari makan makanan manis. Makanan rendah karbohidrat bisa dengan mengurangi konsumsi nasi, pasta, dan junk food dan meningkatkan konsumsi makanan yang mengandung vitamin dan protein yamg tinggi seperti ikan, kol, brokoli, kedelai dan lain sebagainya. Jika ingin tetap merasakan rasa manis, gunakam gula khusus penderita diabetes seperti Tropicana Slim Diabetx yang sudah teruji secara klinis aman dikonsumsi penderita diabetes. Dengan mengkonsumsi makanan sehat, tubuh menjadi makin sehat dan jauh dari penyakit.