Pilihan Menu Makanan Lezat untuk Diet Sehat

Pilihan Menu Makanan Lezat untuk Diet Sehat
Pilihan Menu Makanan Lezat untuk Diet Sehat

Makanan merupakan kebutuhan pokok yang dibutuhkan oleh semua makhluk yang hidup di bumi. Makanan berperan dalam melancarkan fungsi metabolisme tubuh serta menyediakan energi dan berbagai mutrisi penting untuk menjaga tubuh tetap sehat. Namun tidak semua makanan yang bisa dikonsumsi merupakan makanan yang sehat sehingga mengonsumsi makanan lezat untuk diet sehat sangatlah penting.  

Makanan akan banyak disukai dan digemari orang jika memiliki rasa yang lezat. Namun, pada kenyataannya, tidak semua makanan yang lezat merupakan makanan yang sehat. Karena itulah Anda perlu jeli dalam memilih menu makanan lezat untuk diet sehat. Berikut beberapa makanan lezat yang sehat dan cocok untuk diet:

  • Smoothies buah

Buah-buahan merupakan bahan makanan yang baik sekali untuk tubuh karena mengandung berbagai nutrisi yang sangat penting bagi tubuh seperti vitamin dan mineral. Karena itulah buah-buahan sangat dianjurkan sebagai menu diet. Campuran berbagai jenis buah dengan yoghurt atau susu yang rendah lemak merupakan menu lezat yang kaya dengan berbagai nutrisi yang sangat cocok untuk orang yang sedang diet.

  • Ayam panggang

Daging identik dengan lemak dan biasanya dianggap sebagai menu makanan yang tidak cocok untuk orang yang sedang diet. Namun, kenyataannya daging ayam panggang merupakan salah satu menu makanan lezat yang cocok untuk diet sehat. Pasalnya, ayam panggang tidak seperti ayam goreng yang mengggunakan lemak tambahan dari minyak yang digunakan untuk menggoreng.

  • Salad

Salad merupakan menu makanan lezat yang kaya serat, vitamin dan mineral. Salad sangat cock untuk menu diet sehat karena kandungan nutrisinya yang sangat banyak. Namun, penambahan bahan atau bumbuh tambahan yang mengandung lemak seperti mayonnnaise sebaiknya dihindari.

Beberapa menu makanan lezat untuk diet sehat di atas bisa dijadikan pilihan selama  menjalani program diet. Jika Anda masih tetap khawatir dengan kalori maupun lemak pada makanan Anda, Anda bisa mengggunakan produk Tropicana dalam masakan sehingga makanan yang Anda konsumsi terbebas dari lemak maupun kalori berlebih yang dapat mengganggu diet Anda.

Baca Juga : Beberapa Hal yang Sering Dilupakan tentang Makanan Sehat